Il metabolismo aerobico è il processo attraverso il quale i grassi e i carboidrati sono convertiti in energia utilizzabile sotto forma di ATP (adenosina trifosfato). Rappresenta circa il 90% di ...
Effetti sull’organismo Attività aerobiche Attività di potenza Glicogeno Aumento notevole Leggero aumento ATP Aumento medio Aumento medio Creatina Leggero aumento Aumento notevole Come ...
Cos è la massima frequenza cardiaca? Come calcolare la frequenza cardiaca massima? Formula di Cooper Formula di Astrand Formula di Tanaka Metodo di Karvonen Uomo, 30 anniFCrp = 70 Donna, 30 ...
Un piccolo richiamo di anatomia Cosa causa la fascite plantare? Trattamento della fascite plantare Trattamenti conservativi Trattamenti medici Fonti Trojian T, Tucker AK. Plantar Fasciitis. Am ...
Cos’è la supinazione del piede? Come capire se il piede va in supinazione? Cosa comporta la supinazione del piede? Che scarpe utilizzare? Esercizi per la supinazione del piede Salto con la ...
Il dolore al ginocchio è uno dei problemi tipici che si manifestano a chi pratica attività sportiva (e in particolare la corsa) a qualunque livello, sia che venga praticata a livello agonistico ...
La pronazione è il naturale movimento che fa il piede per assorbire l'impatto della camminata o della corsa. Una volta che il tallone colpisce il terreno, durante il movimento della rullata, il ...