Metabolismo cellulare Il metabolismo aerobico Il metabolismo anaerobico Metabolismo aerobico vs. metabolismo anaerobico In sintesi Metabolismo Aerobico Metabolismo Anaerobico Ossigeno Richiede ...
Il metabolismo aerobico è il processo attraverso il quale i grassi e i carboidrati sono convertiti in energia utilizzabile sotto forma di ATP (adenosina trifosfato). Rappresenta circa il 90% di ...
Pianificazione dell’allenamento Gradualità dell’allenamento Costanza nell’allenamento Esempio di allenamento per iniziare a correre Settimane Durata 1° Settimana (1 min corsa + ...